5 улюблених страв меган маркл, які легко приготувати вдома

24

Раціон меган маркл можна назвати цілком збалансованим. З одного боку, вона намагається вести здоровий спосіб життя і прислухатися до свого тіла. З іншого боку, вона не заганяє себе в жорсткі рамки дієти і іноді може дозволити собі не самі низькокалорійні страви. У нашому сьогоднішньому огляді ми б хотіли поділитися з вами списком улюбленої їжі герцогині, яку ви без зусиль зможете приготувати у себе вдома.

Курча по-філіппінськи

Ця страва є коронною стравою меган маркл. Вона любить готувати його для недільних обідів в колі сім’ї або друзів. Рецепт аж ніяк не складний. Потрібно замаринувати птицю в винному оцті і соєвому соусі, додавши до неї часник і лимон. А потім тушкувати на повільному вогні до стану м’якості і соковитості. Ця страва чудово поєднується з улюбленим червоним вином герцогині-tignanello. 

Зелений смузі

Меган маркл намагається не пити каву, тому для того, щоб підбадьоритися, вона віддає перевагу іншим напоям. Наприклад, вранці вона випиває склянку гарячої води з медом і лимоном. А на полуденок любить побалувати себе зеленим коктейлем з яблука, капусти, шпинату, лимона і імбиру. За словами герцогині, такий напій бадьорить краще будь-якого еспресо. 

Картопля-гратен

Ще одне легке в приготуванні блюдо, яке так любить меган маркл. Для того, щоб зробити його вдома, вам потрібно нарізати картоплю на невеликі скибочки або кружечки, посипати їх сиром, полити вершками, додати спеції і запекти в духовці до рум’яного стану. 

Паста

Також меган маркл є великою прихильницею пасти. Ось один з її улюблених рецептів пасти з цукіні. Овоч потрібно томити в бульйоні протягом 4-5 годин, тоді він досягне консистенції, що нагадує соус з жирних вершків. Полив їм пасту, ви отримаєте колосальне задоволення і в той же час мінімум калорій. 

Салат з кавуном

Герцогиня сассекська дуже любить поєднання кавуна, фети, м’яти і оливкової олії. На її думку, воно підсилює аромат кавуна і робить його ще смачніше.