Дев’ять зелених смузі, які піднімуть настрій восени

20

Якщо погода за вікном навіває смуток і навіть не хочеться виходити з дому, то вам допоможуть підбадьоритися соковиті зелені смузі, наповнені вітамінами і мінералами. Крім того, додаючи в смузі зелень і різні зелені овочі, ви збагачуєте їх хлорофілом, що позитивно впливає на здоров’я і красу.

Ви можете експериментувати з улюбленими інгредієнтами і додати в свій напій авокадо або огірок, запашну зелень або капусту. Вибір залишається за вами, але ми ділимося сьогодні деякими перевіреними рецептами класних зелених смузі. 

Смузі з огірком, яблуком і м’ятою

Будь — які смузі-прекрасна альтернатива звичайному перекусу.  варіант смузі з огірком, яблуком і м’ятою виходить дуже освіжаючим і бадьорить.

Зелений смузі з арахісовою пастою

Іноді просто необхідно влаштувати організму невеликий детокс. Для цього відмінно підходять зелені смузі. Спробуйте приготувати, наприклад, такий ситний зелений смузі з арахісовою пастою і почніть з нього свій день. 

Тропічний смузі

Після літнього сезону нам часто не вистачає смакових відчуттів, адже вже немає такого розмаїття свіжих фруктів. В цьому випадку ми радимо звернути увагу на тропічний смузі, багатий вітамінами. 

Смузі з яблуком і шпинатом

Цей простий, смачний і корисний варіант зеленого смузі з яблуком і шпинатом ми рекомендуємо готувати на сніданок або в якості корисного перекусу протягом дня. Він допоможе відновити сили і підбадьоритися.  

Зелений смузі з кокосовим молоком

Смузі зі свіжих овочів, фруктів і зелені містять багато цінної клітковини і вітамінів, а також поживних мікро — і макроелементів. Якщо додавати в них кокосове молоко, то вони стануть ще більш корисними і ситними. Придивіться до цього класного рецептом зеленого смузі. 

Смузі з грушею і капустою кейл

Капуста кейл або, як її ще називають, капуста кале-дуже корисний продукт, який відмінно підходить не тільки для приготування салатів, закусок і основних страв, але і легких напоїв. В якості смачного сніданку або корисного перекусу спробуйте приготувати смузі з солодкою грушею і капустою кейл. 

Смузі на основі кокосової води з лаймом і капустою кейл

Ще один чудовий варіант з капустою кейл — це смузі на основі кокосової води. Однак намагайтеся вибирати максимально натуральну кокосову воду, щоб отримати ще більше користі від вживання такого освіжаючого напою. 

Зелений вегетаріанський смузі

У будь-який час року намагайтеся пити більше зелених смузі. Вони самі поживні і корисні, а ще вони здорово очищають організм. В даному випадку детоксную функцію виконують шпинат, селера і капуста кейл, так що обов’язково готуйте собі іноді цей вегетаріанський смузі. 

Смузі з грейпфрутом, м’ятою і огірком

З грейпфрута, огірка і м’яти можна приготувати дуже класний легкий смузі. Для більш насиченого смаку і кольору ми додали в нього шпинат, завдяки чому напій став ще корисніше.