Якщо погода за вікном навіває смуток і навіть не хочеться виходити з дому, то вам допоможуть підбадьоритися соковиті зелені смузі, наповнені вітамінами і мінералами. крім того, додаючи в смузі зелень і різні зелені овочі, ви збагачуєте їх хлорофілом, що позитивно впливає на здоров’я і красу.
Ви можете експериментувати з улюбленими інгредієнтами і додати в свій напій авокадо або огірок, запашну зелень або капусту. вибір залишається за вами, але ми ділимося сьогодні деякими перевіреними рецептами класних зелених смузі.
Смузі з огірком, яблуком і м’ятою
Будь — які смузі-прекрасна альтернатива звичайному перекусу. варіант смузі з огірком, яблуком і м’ятою виходить дуже освіжаючим і бадьорить.
Зелений смузі з арахісовою пастою
Іноді просто необхідно влаштувати організму невеликий детокс. для цього відмінно підходять зелені смузі. спробуйте приготувати, наприклад, такий ситний зелений смузі з арахісовою пастою і почніть з нього свій день.
Тропічний смузі
Після літнього сезону нам часто не вистачає смакових відчуттів, адже вже немає такого розмаїття свіжих фруктів. в цьому випадку ми радимо звернути увагу на тропічний смузі, багатий вітамінами.
Смузі з яблуком і шпинатом
Цей простий, смачний і корисний варіант зеленого смузі з яблуком і шпинатом ми рекомендуємо готувати на сніданок або в якості корисного перекусу протягом дня. він допоможе відновити сили і підбадьоритися.
Зелений смузі з кокосовим молоком
Смузі зі свіжих овочів, фруктів і зелені містять багато цінної клітковини і вітамінів, а також поживних мікро — і макроелементів. якщо додавати в них кокосове молоко, то вони стануть ще більш корисними і ситними. придивіться до цього класного рецептом зеленого смузі.
Смузі з грушею і капустою кейл
Капуста кейл або, як її ще називають, капуста кале-дуже корисний продукт, який відмінно підходить не тільки для приготування салатів, закусок і основних страв, але і легких напоїв. в якості смачного сніданку або корисного перекусу спробуйте приготувати смузі з солодкою грушею і капустою кейл.
Смузі на основі кокосової води з лаймом і капустою кейл
Ще один чудовий варіант з капустою кейл — це смузі на основі кокосової води. однак намагайтеся вибирати максимально натуральну кокосову воду, щоб отримати ще більше користі від вживання такого освіжаючого напою.
Зелений вегетаріанський смузі
У будь-який час року намагайтеся пити більше зелених смузі. вони самі поживні і корисні, а ще вони здорово очищають організм. в даному випадку детоксную функцію виконують шпинат, селера і капуста кейл, так що обов’язково готуйте собі іноді цей вегетаріанський смузі.
Смузі з грейпфрутом, м’ятою і огірком
З грейпфрута, огірка і м’яти можна приготувати дуже класний легкий смузі. для більш насиченого смаку і кольору ми додали в нього шпинат, завдяки чому напій став ще корисніше.
