Їжа на карантині: 14 ідей смачного сніданку

13

Сніданок-це важлива частина раціону будь-якої людини. Не лінуйтеся в умовах карантину і самоізоляції — починайте день зі смачного і яскравого страви, яке підніме настрій на весь день.   

Пишні сирники

Почніть з пишних, повітряних, рум’яних сирників, які можна приготувати буквально за 20 хвилин.

Сендвіч з цвітної капусти з сиром

Такий оригінальний і смачний сендвіч урізноманітнює рутинне меню. Він не тільки дуже смачний, але і вельми корисний. 

Ананасовий смузі

Смузі — відмінний спосіб зарядитися енергією з самого ранку. Банан дарує йому ніжний кремовий відтінок, а ананас — освіжаючі тропічні нотки. Всього кілька секунд — і легкий смачний сніданок готовий!

Шоколадні панкейки

Американські пишні млинці, або панкейки, готуються дуже просто і швидко. Їх прийнято подавати з ягодами, бананами, джемом, медом або кленовим сиропом.

Яєчня з лососем і брокколі

Говорячи про ранкову трапезу, не можна обійти стороною яєчню. Пропонуємо насолодитися особливим варіантом з лососем і брокколі. 

Бельгійські вафлі з рікоттою

М’які бельгійські вафлі готуються без цукру, тому їх можна подавати з різними топінгами — як солодкими (ягодами, джемом, медом), так і несолодкими (шинкою, куркою, сиром).

Хрусткі спринг-роли з овочами і тофу

хрусткі вегетаріанські рулетики відмінно підходять для легкого корисного перекусу і дуже прості в приготуванні. Особливо смачні спрінг-роли з пікантним азіатським соусом на основі соєвого соусу, меду і свіжого імбиру.

Французькі тости з начинкою з вершкового сиру

Хочете приготувати незвичайний сніданок для всієї родини, не витративши і 20 хвилин? легко! цей рецепт дійсно досить простий і не вимагає надприродних інгредієнтів.

Яєчний салат з авокадо

Неймовірно ніжний, поживний, а головне, здоровий салат з яйцями і авокадо — те, що потрібно, щоб зарядитися енергією з самого ранку. Однаково хороший на сендвічі або як самостійне блюдо.

Гарбузовий пиріг з пеканом

Цей класичний американський пиріг з гарбуза-справжнє блаженство. Смак, текстура і зовнішній вигляд — в цьому десерті все бездоганно.

Шоколадно-банановий хліб

м’який, ніжний і ароматний шоколадно-банановий хліб можна подавати з солодкими соусами і шматочками фруктів. Хліб готується без яєць, тому ідеально підходить для легкого сніданку і перекусу в будь-який час доби.

Смузі для імунітету

повний вітамінів, яскраво-зелений смузі зарядить організм корисними речовинами з самого ранку і відмінно підбадьорить. Ідеальний варіант для тих, хто завжди поспішає і не встигає повноцінно поснідати.

Яблучний крісп

Яблучний крісп-один з улюблених американських десертів. Готується легко і швидко, а з’їдається в одну мить.

Шакшука

Завершуємо нашу добірку смачним сніданком, який особливо популярний в країнах східної азії та північної африки — шакшукою. Рекомендуємо подавати шакшуку прямо на сковороді, щедро посипавши зеленню.