Сім домашніх напоїв, які допоможуть схуднути

28

Щоб швидко і ефективно позбутися від зайвих кілограмів, необхідно займатися спортом і правильно харчуватися. У раціоні повинні бути присутніми овочі, фрукти, зелень, горіхи і сухофрукти, молочна продукція, бобові та корисні напої. 

На останні варто звернути особливу увагу. Не завжди вдається пити 1,5-2 літри саме чистої води, але є такі напої, які нітрохи не поступаються воді за своїми корисними властивостями. Вони прекрасно тонізують, покращують обмін речовин, очищають організм від шлаків і токсинів і, як наслідок, сприятливо впливають на процес зниження ваги. 

Ділимося добіркою класних рецептів, які порадують вас не тільки своїм відмінним смаком, але і допоможуть тримати фігуру у формі. 

Кавуновий смузі з насінням чіа

Кавун — це вкрай корисний продукт. Він м’яко очищає організм від шлаків і токсинів, прискорює метаболізм, нормалізує водний баланс і сприяє втраті зайвих кілограмів. Частіше балуйте себе кавуновим смузі з насінням чіа і насолоджуйтеся прекрасним відображенням в дзеркалі. 

Ароматизована вода з грейпфрутом і розмарином

Грейпфрут — відомий жиросжигатель. Його регулярне вживання активує відповідні процеси в організмі і сприяє м’якій втраті зайвої ваги. Грейпфрут можна їсти в свіжому вигляді, а можна вживати його в складі корисних напоїв. Наприклад, ароматизованої води з грейпфрутом і розмарином. 

Ананасовий смузі

Ананас — ще один фрукт, який самим позитивним чином впливає на фігуру. Тропічний плід містить в своєму складі чудодійну речовину бромелайн, яке запускає жиросжигательные процеси в організмі. Переконайтеся в цьому особисто, спробувавши анансовий смузі. 

Лимонний напій з медом і розмарином

Лимонний напій з медом і розмарином — прекрасна альтернатива звичайному чаю. У його складі присутні виключно корисні і поживні інгредієнти, які самим позитивним чином впливають не тільки на здоров’я, але і на фігуру і зовнішній вигляд. Беріть на замітку! 

Смузі на основі кокосової води з лаймом і капустою кейл

Кокосова вода — це диво-продукт. Як правило, її не п’ють в чистому вигляді, а використовують для приготування смачних десертів і напоїв. Одним з таких напоїв є смузі на основі кокосової води з лаймом і капустою кейл. Відмінний низькокалорійний перекус для тих, хто стежить за своєю вагою. 

Марокканський м’ятний чай

М’ята-це прекрасний сечогінний засіб. Вона дозволяє нормалізувати обмінні процеси в організмі і перешкоджає зайвій затримці води, яка провокує набряки. Якщо ви стежите за здоров’ям і фігурою, то м’ятний чай обов’язково повинен бути присутнім у вашому раціоні. 

Смузі з яблуком і шпинатом

Англійці обожнюють яблука і вірять, що вони рятують від усіх хвороб. На цьому переваги улюбленого фрукта не закінчуються. Яблука сприятливо впливають на роботу травної системи, без чого неможливо ефективне схуднення. Включіть в раціон смузі з яблуком і шпинатом, щоб завжди бути в ідеальній формі.