Теплий детокс: 7 очищувальних рецептів чаю для гарного самопочуття

65

Неповторний аромат, особливий смак і теплий настрій — далеко не все, чим може ощасливити нас проста чашка чаю. Адепти здорового харчування вже давно навчилися використовувати перерви на чай з користю: справа в тому, що зігріваючий напій здатний не тільки зміцнювати наш імунітет і розганяти метаболізм, але і виводити з організму шлаки і токсини.

Очищаючі цілющі властивості багатьох чайних напоїв перетворюють їх на справжні детокс-продукти, настільки актуальні цієї весни. Ми зібрали для вас найцікавіші рецепти, створені для того, щоб подбати про ваші красу, здоров’я і прекрасне самопочуття.

Індійський чай-детокс

це, здається, самий незвичайний і привабливий рецепт цілющого чаю. Прянощі зарядять вас енергією, допоможуть підбадьоритися і налаштують на позитивний лад.

Довівши воду до кипіння, додайте в неї імбир, кайенский перець і куркуму. Варіть на слабкому вогні близько 15 хвилин. Шматочок лимона, паличку кориці і мед покладіть в свою кухоль, і змішайте всі інгредієнти прямо в ній.

інгредієнти:

  • 4 чашки води
  • 40 грамів тертого свіжого імбиру
  • 3 столові ложки куркуми
  • 1 чайна ложка меду
  • лимон
  • щіпка кайенского перцю
  • паличка кориці

Трав’яний чай з базликом

Незважаючи на те що смак цього чаю визначає базилік, напій складається з декількох трав, благотворно впливають на роботу внутрішніх органів і виводять з організму шкідливі токсини.варіть на повільному вогні воду з корицею, базиліком, імбиром і кмином протягом 5 хвилин. Знявши з вогню, влийте лимонний сік і залиште настоюватися кілька хвилин. Перед подачею чай необхідно процідити. інгредієнти:

  • 15 листя базиліка
  • 1,5 чайної ложки насіння кмину
  • 7-8 тонких скибочок імбиру
  • 6 склянок води
  • лимонний сік
  • паличка кориці

Чай з ромашкою і кульбабою

Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями. У поєднанні з кульбабою, відмінним детоксикантом для печінки, ромашковий чай неодмінно здивує вас своїм очищує організм ефектом.

Такий напій вкрай простий в приготуванні: просто змішайте в однакових пропорціях чай з ромашки з чаєм з кореня кульбаби. Можна використовувати як квітки рослин, так і спеціальні пакетики з фіто-чаєм.

Малиновий детокс-чай

Малиновий чай-відмінний варіант для похмурого, вітряного, холодного весняного дня. Він відмінно впорається з першими ознаками застуди, відновить водний баланс, подарує гарний настрій і посприяє виведенню шлаків з організму.

Доведіть до кипіння і варіть близько 10 хвилин воду з малиною. Додайте апельсиновий і лимонний сік, а потім — корицю і гвоздику, після чого залиште на повільному вогні на півгодини. Перед подачею проціджуйте. інгредієнти:

  • 1 літр води
  • заморожена малина
  • сік половини апельсина
  • сік половини лимона
  • 2 зубчики гвоздики
  • паличка кориці

Анісовий чай з полином

Самий тонізуючий з усіх детокс-напоїв для любителів незвичайних смаків. Гіркуваті трави допоможуть розігнати обмін речовин і налаштують вас на робочий лад.

Сухі спеції і трави змішайте разом з чаєм: цю суміш слід заварювати кілька хвилин в окропі в пропорції 1 чайна ложка на 200 мілілітрів води. Готовий напій підсолодіть медом перед подачею.

інгредієнти:

  • 100 г зеленого чаю
  • 2 столові ложки анісу
  • 1 столова ложка полину
  • 2 чайні ложки подрібненої гвоздики

Чай з коріандром і кмином

Любителі коріандру і кмину по достоїнству оцінять цей зігріваючий напій, що володіє сильними очисними властивостями і сприяє гарному травленню.

Додайте спеції в закипаючу воду і залиште напій варитися на повільному вогні на 10 хвилин. Перед подачею процідіть чай.

інгредієнти:

  • 6 склянок води
  • по 1 чайній ложці кмину, коріандру і насіння кропу

Ситний детокс

Ситний і шалено смачний напій, який подарує вам здоровий колір обличчя, нормалізує роботу сальних залоз і захистить шкіру від передчасного старіння. Інші приємні бонуси, які цей напій подарує вам: сильні детокс-властивості, зняття запалень і гарний настрій.

Доведіть до кипіння всі інгредієнти, а після цього настоюйте напій ще 5 хвилин. Процідіть чай перед подачею.

інгредієнти:

  • 7 склянок води
  • по 1 чайній ложці родзинок, кориці, тертого імбиру, кокосової стружки і какао
  • 3 столові ложки меду
  • 2 столові ложки листя м’яти