Вечеря за гороскопом: як вечеряти різним знакам зодіаку

12

Розташування зірок в момент народження впливає на все наше життя: на характер, здоров’я, звички. Їжа — не виняток: кожному знаку зодіаку необхідний свій режим харчування.

Якщо одним метаболізм дозволяє їсти за вечерею все, що душі завгодно, іншим необхідно строго себе обмежувати. У сьогоднішньому огляді розповідаємо, як вечеряти з користю і задоволенням, слідуючи гороскопу.

Овен

Для енергійних овнів вечеря повинна бути найменш калорійною трапезою. Якщо овен щільно поїсть ввечері, його сон буде неспокійним, а пробудження — важким. Ідеальним варіантом для вечірньої трапези стануть овочевий або фруктовий салат, кисломолочні продукти, дієтичне м’ясо (наприклад, ягнятина) або нежирна риба.  

Телець

Емоційному і навіженому тельцю важливо дотримуватися режиму харчування. Вечеря повинна бути грунтовним, але більш легким, ніж обід або сніданок, так як під час сну потреба тельця в калоріях знижується. Кращі м’ясо і риба нежирних сортів: краще не смажені, а тушковані або приготовані на пару. А ось від тістечок зі збитими вершками та інших калорійних десертів краще відмовитися.

Близнюки

Екстравагантні близнюки — це ті щасливчики, які можуть дозволити собі досить ситну вечерю. Їх організм добре засвоює білкову і жирну їжу, тому вибір страв для цього знака досить великий. Відмінний варіант-бобові: квасоля, нут, горох. А ось вуглеводи перед сном є вкрай небажано: для близнюків це головний ворог стрункої фігури.

Рак

Зодіакальні гурмани раки, як правило, відчувають максимальний голод ближче до вечора. Варто прислухатися до організму і дозволити собі щільний і ситний вечерю. Головне-уникати гострої їжі і завершити трапезу мінімум за чотири години до сну, щоб не набрати зайві кілограми.

Лев

Гедоністи-леви вміють насолоджуватися смачною їжею і напоями. При такому підході переїдання їм не загрожує, тому вони сміливо можуть дозволити собі вишукану вечерю з декількох страв — вдома або в ресторані. Доповнити трапезу можна хорошим коньяком, віскі або вином.

Діва

Приказка «сніданок з’їж сам, обід роздягли з одним, а вечерю віддай ворогові» — ось ідеальний режим харчування для невтомних дів. Звичайно, зовсім відмовлятися від вечері не потрібно, але варто зробити його максимально легким. Кисломолочні продукти, легкий овочевий салат, трохи пісної риби якнайкраще підійдуть для вечірньої трапези діви.

Ваги

Мінливим вагам не підходить жорсткий режим харчування. Калорійність їх вечері повинна залежати від того, що вони збираються робити після трапези. Якщо великої активності не передбачається, краще обмежитися легкими стравами. Але навіть якщо вечеря буде ситним, слід знизити кількість жирів (тварин або рослинних). А ось вуглеводи ваги засвоюють добре. Не забороняється під час їжі і чарка благородного коньяку.

Скорпіон

Для естетів-скорпіонів їжа — це перш за все не джерело енергії, а задоволення. Після активного робочого дня вони люблять винагородити себе смачним ситним вечерею. При цьому їм слід налягати на білкову їжу — краще нежирну рибу або бобові. Перед трапезою добре випити келих сухого вина або мартіні — для підвищення апетиту і кращого травлення. 

Стрілець

Добряки-стрільці люблять смачно поїсти. Однак за вечерею об’їдатися не варто — краще обмежитися легкими стравами, наприклад, фруктами, овочами, йогуртом зі злаками. Якщо організм вимагає чогось більш грунтовного, то допустимі крупи, м’ясо ягняти, телятина. Головне-уникати жирної свинини, вершкового масла, гострого і солоного, щоб не перевантажити шлунок на ніч.  

Козеріг

Раціональні козероги знають про правильне харчування більше, ніж будь-хто: вони ніколи не об’їдаються за вечерею, а їх страви завжди корисні і збалансовані. Для вечірньої трапези козерогам підійдуть нежирне м’ясо і риба з гарніром з тушкованих овочів, а також сир: з нього можна приготувати, наприклад, запіканку або сирники. З алкогольних напоїв для вечора краще віддати перевагу глінтвейн або пунш.  

Водолій

Загадкові водолії досить байдужі до їжі: про сніданок і обід вони ще пам’ятають, а ось вечерею часто нехтують. І зовсім даремно: цьому знаку вечеряти просто необхідно, так як голодний шлунок не сприяє хорошому сну. Для вечірньої трапези підійдуть тушковані або парові овочі, нежирна риба або курка, гречана каша. Дозволена і невелика порція алкоголю, а ось десерти краще приберегти на завтра.

Риби

Гурмани-риби фізично не здатні сидіти на дієтах, і якщо вечірня трапеза буде мізерною, швидше за все, риби вночі підуть до холодильника і надолужать згаяне. Щоб цього не сталося, їм просто необхідно щільно повечеряти. Відмінним вибором будуть нежирні м’ясо або риба з гарніром (овочевим або круп’яним). Важлива умова-повечеряти за 3-4 години до сну і після трапези не сидіти перед телевізором, а зайнятися чимось більш активним.